손가락 퇴행성 관절염은 손가락의 연골이 손상되고 염증이 발생하는 만성적인 질환입니다. 질환 발병시 손가락의 통증과 기능 저하가 발생할 수 있으며, 올바른 치료법이 필요합니다. 손가락 퇴행성 관절염을 효과적으로 치료하기 위해 다음과 같은 방법들을 실행하여 도움을 받으시길 바랍니다.
손가락 퇴행성 관절염 치료법 7가지
1. 풍부한 항산화 성분 함유 음식 또는 보충제 섭취
항산화제는 염증을 감소시키는데 도움이 되는 대표적인 영양소입니다. 녹차나 블루베리와 같은 음식을 섭취하여 염증을 감소시키는 것이 중요합니다. 항산화 관련 음식의 충분한 섭취가 어렵다면, 보충제를 권장합니다.
2. 온찜질
온찜질을 사용해서 통증을 완화 시킬 수 있습니다. 찜질은 체내 혈관을 확장시켜 원활한 대사를 도와 염증을 줄이는데도 도움이 됩니다.
3. 물리치료
꾸준한 물리치료를 통해 관절의 유연성을 증가시키고 근육을 강화하여 관절의 부담을 줄여줄 수 있습니다.
4. 가벼운 스트레칭
물리치료와 비슷한 맥락으로 손가락 관절의 유연성을 높이기 위해 스트레칭을 꾸준히 하시기 바랍니다. 이때, 가볍게 움직이는 동작을 수행하며 무리가 가는 행동은 피하시길 바랍니다.
5. 손가락 보호대 사용
손가락 퇴행성 관절염을 위해 물리치료, 스트레칭을 수행해도 손가락에 과도한 무리가 가면 염증이 악화될 수 있습니다. 손가락을 위한 관절 보호대의 사용을 권장합니다.
6. 약물 치료
손가락 퇴행성 관절염으로 인해 일상 생활 중 큰 불편함이 발생한다면, 내원으로 적절한 약물치료를 받으시길 바랍니다. 항염증제와 진통제를 이용해서 퇴행성 관절염의 증상 완화와 일상 생활에 도움을 받을 수 있습니다.
7. 정기적인 검진 (손가락 관절염의 조기 진단과 적절한 치료)
손가락 퇴행성 관절염의 초기 증상들이 보이는 경우 정기적인 검진을 통해 관리하시는게 좋습니다. 모든 질환이 그러하듯 조기진단은 손가락 퇴행성 관절염을 관리하는데 매우 도움이 됩니다.
