마가목의 놀라운 효능과 부작용: 건강을 위한 올바른 섭취법, 마가보감은?
마가목은 뼈 강화, 성장 발육 지원, 혈액순환 개선 등 다양한 건강 이점을 가지고 있습니다. 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 활성 산소를 제거하며, 피로를 해소하고 양기를 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한, 요도염과 부종 개선에도 효과적입니다. 그러나 찬성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들에게는 부적합할 수 있으며, 과다섭취는 구토나 어지러움을 일으킬 수 있습니다. 올바른 마가목 섭취법을 통해 이러한 효능을 충분히 누릴 수 있습니다.